行程概览
扎囊位于西藏山南市，是藏文化发源地之一，以宗教古迹和自然风光闻名。两天一夜行程紧凑且深度，适合文化爱好者与户外旅行者。
第一天：拉萨至扎囊
- 上午：从拉萨出发，沿雅鲁藏布江驾车约2小时抵达扎囊（租车费用约400元/天，可拼车）。
- 中午：品尝当地藏餐，推荐糌粑和酥油茶，人均40元。
- 下午：参观桑耶寺（门票50元），西藏第一座寺院，融合藏、汉、印建筑风格。随后前往青朴修行地徒步（免费），感受苦修文化。
- 住宿：扎囊县城家庭旅馆，标间150元/晚，含早餐。
第二天：自然探索与返程
- 上午：游览扎囊沙漠公园（门票30元），体验高原沙漠奇观，可骑骆驼（额外50元）。
- 中午：在县城尝试藏面或甜茶，人均30元。
- 下午：参观敏珠林寺（门票40元），了解藏传佛教宁玛派文化，后返回拉萨。
费用预算
人均总费用约800元：交通200元（拼车）、门票120元、住宿150元、餐饮130元、其他200元（纪念品等）。
贴士
高原注意防晒防寒；尊重当地宗教习俗；建议提前预约车辆；最佳旅行季节为5-10月。