山南扎囊自驾游路线规划

山南地区被誉为藏文化发源地，扎囊县以其丰富的宗教遗迹和自然景观成为自驾游的理想选择。本攻略从路线、景点、住宿和注意事项等方面为您提供全面指导。

路线概览

建议行程为3天：Day1 拉萨至扎囊（经桑耶寺） - Day2 扎囊县内深度游（青朴修行地、雅江观景） - Day3 返回拉萨或延伸至雍布拉康。总里程约400公里，路况以柏油路为主，部分山路需谨慎驾驶。

详细行程

Day1：拉萨 - 桑耶寺 - 扎囊县

从拉萨出发，沿G349国道向东行驶约150公里，抵达桑耶寺（西藏首座佛法僧俱全的寺庙）。游览后继续前行30公里至扎囊县入住。建议住宿扎囊县城酒店，如扎囊饭店。晚餐可品尝当地藏餐，如糌粑和酥油茶。

Day2：扎囊县 - 青朴修行地 - 雅鲁藏布江观景

上午驾车前往青朴修行地（约20公里），探索山洞修行文化。下午沿江驱车至雅鲁藏布江观景点，拍摄高原江河风光。夜间返回扎囊县。

Day3：扎囊 - 拉萨（或延伸至雍布拉康）

返回拉萨途中可 optional 参观雍布拉康（西藏首座宫殿），增加50公里行程。全程注意高原反应，备好氧气瓶。

实用提示

• 最佳季节：5-10月，气候温和
• 车辆要求：SUV或越野车优先，检查轮胎和油箱
• 文化尊重：寺庙内禁止拍照，需着长裤入内
• 安全：限速驾驶，备好防晒和抗高反药物

通过此路线，您将深度体验藏文化精髓与自然奇观的完美融合。