从山南扎囊到丽江古城：穿越之旅全攻略
本攻略旨在为从西藏山南扎囊出发的旅行者，提供一条集自然风光、宗教文化与民族风情于一体的经典线路规划。
一、行程概览与核心建议
总里程与时长：全程约1600公里，建议安排7-10天，兼顾行车与深度体验。
最佳季节：5月至10月，气候相对温和，路况较好。
核心提示：此行程海拔从约3500米（扎囊）逐渐降低至2400米（丽江），高原反应风险逐步缓解，但仍需注意适应。
二、推荐交通方式
- 自驾游（推荐）：自由灵活，适合经验丰富的驾驶员。
- 路线主干：扎囊 → 拉萨（G4218雅叶高速）→ 林芝 → 波密 → 然乌湖 → 八宿 → 左贡 → 芒康 → 进入云南香格里拉 → 虎跳峡 → 丽江。
- 租车建议：可在拉萨租用越野车，异地还车至丽江需提前确认。
- 公共交通组合：
- 第一步：扎囊乘车至拉萨贡嘎机场（约1小时车程）。
- 第二步：搭乘飞机从拉萨直飞丽江（约2.5小时），或飞往昆明再转机（高铁）至丽江。
- 优点：节省时间，避免长途驾驶疲劳。
三、分段行程详细规划
第一阶段：扎囊至林芝（约2天）
- Day 1：扎囊出发，参观桑耶寺（西藏第一座佛法僧俱全的寺庙），后沿雅鲁藏布江行驶，宿拉萨。
- Day 2：拉萨休整，可游览布达拉宫、大昭寺。随后驶上拉林高等级公路，前往“西藏江南”林芝，宿八一镇。
第二阶段：林芝至芒康（约3-4天）—— 318国道精华段
- Day 3：林芝出发，经鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰，穿越通麦天险（现已通隧道大桥），宿波密。
- Day 4：波密前往然乌湖，欣赏雪山湖泊倒影，随后经怒江七十二拐，宿八宿或左贡。
- Day 5：从左贡出发，经东达山垭口，抵达西藏东部门户芒康，在此告别西藏，宿芒康。
第三阶段：芒康至丽江古城（约2-3天）
- Day 6：芒康进入云南，经德钦，如时间允许可远观梅里雪山，宿“世外桃源”雨崩村或飞来寺。
- Day 7：前往香格里拉，游览独克宗古城、松赞林寺，感受藏区文化在云南的延续。
- Day 8：香格里拉出发，途经险峻壮丽的虎跳峡，随后抵达最终目的地——丽江古城，入住古城客栈。
四、丽江古城游玩重点
- 古城漫步：探索大研古镇四方街、木府，感受纳西建筑与水系格局。
- 文化体验：欣赏纳西古乐，了解东巴文字。
- 周边扩展：可安排一天前往玉龙雪山、蓝月谷，或前往束河古镇享受宁静。
五、实用贴士
- 证件：进入边境地区（如芒康）需提前备好身份证，边防证建议在户籍地或拉萨办理。
- 车辆与路况：自驾务必检查车况，备好防滑链，部分山路弯多路窄，需谨慎驾驶。
- 住宿与餐饮：沿途县城均有住宿，条件从简易到舒适不等，建议提前预订。可品尝藏面、酥油茶、牦牛肉，至云南后可体验野生菌、腊排骨等特色美食。
- 健康与安全：备好抗高反药物、防晒霜、保暖衣物。尊重沿途各民族风俗与宗教信仰。
这条从藏文化腹地到纳西家园的旅程，不仅是一次地理空间的跨越，更是一场深度的文化沉浸之旅。祝您旅途平安，收获满满。