扎囊穷游行程规划
时间建议: 2-3天，适合短期深度游。
总预算: 约300-500元（不含往返交通）。
交通方式
- 拉萨至扎囊: 从拉萨西郊客运站乘坐班车（约50元，2小时），或拼车（约80元/人）。
- 本地交通: 步行或租借自行车（日均20元），主要景点集中。
住宿推荐
- 青旅/民宿: 扎囊县城有多家廉价藏式民宿，床位约30-50元/晚（如“扎囊驿站”）。
- 寺庙住宿: 桑耶寺提供简易客房（约40元/晚），需提前询问。
景点与活动
- 桑耶寺: 藏传佛教第一寺，门票40元（学生半价），可免费参加早课。
- 青朴修行地: 免费徒步圣地，建议自带干粮和水。
- 雅江风光: 沿江步行免费，适合拍照和冥想。
饮食建议
- 本地餐馆: 尝试藏面（约10元）、甜茶（5元/壶），人均15-20元/餐。
- 自备食物: 携带饼干、水果补充能量。
注意事项
- 高原防晒防寒，备好身份证（边境检查）。
- 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照。
- 选择拼车时提前议价，避免夜间出行。