山南扎囊旅游攻略：必读忠告与须知
扎囊位于西藏山南市，以桑耶寺和雅鲁藏布江风光闻名。作为资深博主，我总结以下忠告，助您旅途顺利：
- 高原适应忠告：扎囊海拔约3600米，建议提前抵达拉萨适应1-2天，避免剧烈运动，备好抗高反药物。
- 文化尊重须知：参观桑耶寺等寺庙时，需着装得体，不可大声喧哗或触摸佛像，转经请按顺时针方向。
- 行程规划建议：扎囊景点分散，推荐包车或跟团，最佳旅游季为5-10月，行程可安排2-3天，涵盖桑耶寺、青朴修行地等。
- 安全与环保提醒：高原天气多变，携带防风外套和防晒用品；保护环境，勿乱扔垃圾，尊重当地生态。
- 交通与住宿贴士：从拉萨乘车约3小时可达，住宿选择有限，建议提前预订家庭旅馆或返回拉萨住宿。
总之，扎囊之旅需注重高原健康和文化体验，提前准备能让您深度感受这片圣地的魅力。