行程规划（3天2晚）
- Day1 文化溯源：上午参观桑耶寺（需提前预约讲解），通过壁画故事引导孩子了解藏传佛教历史；下午在寺内尝试拓印经幡图案，傍晚入住藏式民宿品尝酥油茶
- Day2 自然探秘：上午前往扎囊沙漠公园，开展沙地徒步与江岸生态观察；下午在青朴沟采摘沙棘，晚间安排星空辨识教学
- Day3 非遗体验：参观敏珠林寺藏香工坊，亲子协作揉制传统藏香，随后前往朗赛岭庄园参与青稞收割农事活动
亲子贴士
1. 高原适应：首日避免剧烈运动，备好儿童抗高反药物
2. 互动设计：携带西藏主题绘本，将景点探索转化为故事闯关游戏
3. 特色餐饮：推荐藏面配甜茶、牦牛肉包子等易接受藏餐
交通贴士
拉萨至扎囊车程约2小时，建议包车并配备儿童安全座椅，沙漠公园需换乘景区越野车