行程亮点
扎囊位于山南市雅鲁藏布江中游，是藏文化发祥地之一，十一期间秋色绚烂、游客相对较少，适合追求深度体验的旅行者。
行程规划（3天2晚）
- Day1：拉萨—扎囊（车程约2.5小时）
- 上午：拉萨租车自驾或乘大巴至扎囊县城，入住雅江畔酒店
- 下午：游览桑耶寺（西藏首座寺庙，需提前预约），感受藏传佛教历史
- 傍晚：漫步雅鲁藏布江观景台，拍摄日落金山 - Day2：扎囊深度游
- 上午：探访扎囊沙漠公园（罕见的高原沙漠景观，可体验滑沙）
- 下午：参观敏珠林寺（宁玛派重要寺院），了解藏香制作工艺
- 晚上：品尝藏餐牦牛肉火锅，入住当地藏式民宿 - Day3：扎囊—拉萨返程
- 上午：前往青朴修行地徒步，俯瞰雅江峡谷
- 下午：返程途中停留昌珠寺，选购手工藏香纪念品
实用贴士
- 交通：建议拉萨租车自驾（需提前预定），或乘大巴至扎囊后包车游览
- 住宿：扎囊县城酒店条件较好，青朴修行地附近有简易客栈
- 高原反应：行程首日避免剧烈运动，备好氧气瓶和常用药品
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，转经需按顺时针方向
十一期间扎囊昼夜温差大，需携带防风外套、防晒霜及墨镜，避开10月1-3日出行高峰更舒适。